Retraite de yoga en Valais

C’est dans la Vallée du Trient et plus précisément au charmant village Les Granges que nous avons organisé cette retraite de yoga.

À l’hôtel Balance, nous prenons possession des lieux pour 3 jours de détente, principalement consacrés au yoga. Au total, 5 séances de 1h30 enseignées par un duo expérimenté et pétillant. Pendant que l’une donne le cours, l’autre peut observer le groupe et corriger les postures, si besoin. Le fait d’avoir deux professeures permet aussi d’être plus à l’écoute et d’avoir plus d’énergie qui circule dans la salle. Cette approche différente et originale permet également de tester les deux styles de yoga: hatha et hot.

Cela ne s’arrête pas là ! Pour rendre ce séjour encore plus actif, une randonnée d’environ 3 heures accompagnée par un guide de montagne est prévue au programme. Mais comme il se veut aussi relaxant, nous disposons de temps libre pour profiter à l’hôtel de l’espace “wellness” : sauna, hammam, espace de relaxation et piscine naturelle extérieure, si le temps le permet. Ou partons simplement visiter librement les alentours.

Pour couronner le tout, tous les repas sont servis sur place à base de produits biologiques et végétariens.

Les activités et les lieux mentionnés sont sujets à modification, nous vous invitons à demander notre programme détaillé.